Fluir
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Acá nos vamos relajar, vamos a FLUIR, por eso uno de los primeros artículos se llama BE WATER, porque nos pareció el ejemplo más acertado, de ser como el agua. Podemos hacer que nuestra vida sea más llevadera, más intensa, vivirla plenamente y una de las premisas sería, prestarle mucha atención a la ACEPTACIÓN. No es lo mismo que el conformismo, de ninguna manera, aceptar que lo que nos está sucediendo tiene un propósito, no es ni buena ni mala suerte, ¡¡¡ayuda y mucho!!! A vivir la vida como merece ser vivida.
Tanto el aire como el agua, están en este planeta para todos…y si, para todos. Los rayos de sol… tampoco discriminan a quién alumbrar… Será para que nos demos cuenta que somos todos iguales??? Creados con la misma esencia… humana.
¿Qué es el despertar espiritual y qué lo activa?
El despertar espiritual es una expansión de conciencia. No es una moda ni un concepto vago. Es una experiencia real que te hace ver la vida desde otro lugar. Puede surgir tras una crisis, una pérdida o un cambio importante en tu vida. A veces se siente como una ruptura, como si te desmontaras por dentro, pero en realidad es un renacer. Este despertar no siempre llega como luz y paz: muchas veces empieza como confusión, ansiedad, incomodidad o incluso con una crisis existencial profunda. Pero esa incomodidad es el portal. Es tu alma llamando a gritos a que la escuches.El proceso suele tener varias fases. Algunas personas las viven en este orden, otras en un mix único.
Pero en general, las etapas del despertar espiritual más comunes son:
Crisis espiritual o “noche oscura del alma”: El punto de quiebre. Sientes que algo no encaja, que tu vida ya no tiene sentido como antes.
Búsqueda: Te lanzas a explorar. Filosofías, terapias, libros, espiritualidad, prácticas ancestrales… algo te está llamando.
Desintoxicación emocional: Comienzas a soltar todo lo que ya no vibra contigo: relaciones, creencias, patrones.
Reconexión: Empiezas a sentir más paz, más coherencia y una conexión con tu propósito.
Estas fases no son lineales. A veces vuelves a una etapa anterior, otras veces avanzas de golpe. Cada despertar es distinto, y eso lo hace profundamente personal.
Síntomas del despertar espiritual
¿Sientes que estás cambiando y no sabes por qué? Los 12 síntomas más comunes del despertar espiritual. Si te identificas con varios, es posible que ya estés en el proceso:
Sensación de desconexión con tu entorno habitual.
Búsqueda de un propósito más profundo.
Incremento de la empatía y sensibilidad emocional.
Sueños intensos o repetitivos con carga simbólica.
Interés súbito por lo espiritual o filosófico.
Momentos de ansiedad o melancolía sin motivo claro.
Cambios en la alimentación, apetito o sueño.
Confusión sobre tu identidad o misión en la vida.
Explosiones espontáneas de gratitud y amor.
Intuición mucho más afinada.
Rechazo a lo superficial o tóxico.
Sensación de conexión con algo más grande que tú.
El despertar no solo se siente a nivel emocional o mental. También se manifiesta en el cuerpo. Estos síntomas físicos del despertar espiritual son más comunes de lo que crees:
Síntomas físicos
Presión en la cabeza, sobre todo en el entrecejo (tercer ojo).
Dolores de cabeza sin causa médica clara.
Sensación de hormigueo en manos, pies o columna.
Fatiga extrema o picos de energía inesperados.
Trastornos digestivos o cambios en el apetito.
Síntomas psicológicos
Ansiedad o miedo sin razón aparente.
Momentos de tristeza profunda o nostalgia sin explicación.
Conexión intensa con tus emociones.
Reflexión constante sobre tu vida y tus decisiones.
¿Qué es Kundalini y por qué se activa durante el despertar?
Muchos que atraviesan un despertar espiritual sienten una energía intensa recorriendo su cuerpo. Eso se conoce como energía Kundalini. Según tradiciones orientales, Kundalini es una fuerza dormida en la base de la columna vertebral que, al activarse, despierta centros energéticos y eleva la conciencia. ¿Kundalini qué es exactamente? Es energía pura. Una fuente interna de poder espiritual. Cuando se activa de forma espontánea (algo que ocurre en muchos despertares), puedes experimentar temblores, calor, visiones o una sensación de euforia intensa.
El lado oscuro del despertar espiritual
No todo es luz y flores. El lado oscuro del despertar espiritual es real, y muchos lo viven como una etapa de duelo. Duelo por la identidad que dejan atrás, por las relaciones que ya no encajan, por la vida que parecía segura pero no resonaba. En esta fase, conocida como la noche oscura del alma, puedes sentirte solo, sin rumbo, sin respuestas. Pero es precisamente en esa oscuridad donde empieza la transformación más profunda.
¿Qué hacer durante el despertar espiritual?
1. Medita a diario: La meditación es tu ancla en medio del caos. Incluso 10 minutos al día pueden hacer una gran diferencia.
2. Escucha tu cuerpo: Descansa, aliméntate bien, hidrátate. Tu cuerpo está trabajando en nuevos códigos.
3. Habla con alguien: Buscar apoyo en personas que ya han pasado por esto puede ser de gran ayuda.
4. No te exijas: No estás aquí para ser perfecto. Estás aquí para ser real.
¿Cómo puedo despertar mi energía espiritual?
Si sientes que tu alma está llamando, pero aún no sabes cómo iniciar, aquí tienes algunas formas de empezar:
1. Introspección: Escribe, cuestiona, siéntate contigo mismo. Lo que descubres dentro es el primer paso.
2. Conecta con la naturaleza: Un paseo entre árboles puede sanar más que mil palabras.
3. Practica gratitud: Agradecer cambia tu vibración. En serio.
4. Explora tu espiritualidad: Ya sea a través del yoga, el reiki, la astrología, la respiración consciente… encuentra tu camino.
“Cuando haces cosas desde tu alma, sientes un río moviéndose dentro de ti, una alegría. Cuando la acción viene de otra sección, el sentimiento desaparece.”
MAYEUTICA
Origen del término y diferencias
MAYEUTICA
Proviene del griego “maieutiké”, que significa “arte de la partería” o “obstetricia”
Uso metafórico:
Sócrates aplicó este término en sentido metafórico para describir su método de enseñanza, donde “parte” o “da a luz” el conocimiento dentro del propio alumno.
En un famoso pasaje Sócrates dijo: “Mi arte mayéutico tiene las mismas características generales que el arte de las parteras”
Del mismo modo que la partera ayuda a las mujeres a afrontar el dolor del parto, el maestro acompaña al alumno a explorar su alma conociendo la sabiduría que ya se encuentra en él. En la base del método socrático, el debate se concibe como instrumento para desestructurar las ideas preconcebidas del mundo y para alejarnos de una concepción de lo real basada en falsas opiniones. El objetivo del método persigue que el alumno llegue a una consciencia profunda de sí mismo y del mundo que le rodea. El enfoque socrático en educación vislumbra el papel de la libertad individual del alumno, mientras que la mayéutica sirve como instrumento de los educadores para hacer libres a sus alumnos formándoles en el pensamiento autónomo. El diálogo con los otros y con uno mismo que constituye la base del método socrático, se desliga de la famosa frase del oráculo de Delfos: “conócete a ti mismo”. Esta concepción del conocimiento plantea que solo a través de la consciencia de nuestra propia esencia seremos capaces de conocer el mundo que nos rodea.
“Diferencia entre mayéutica y dialéctica“
Tras profundizar en el concepto de la mayéutica y su objetivo de descubrir la verdad mediante la confrontación y la exposición de ideas y razonamientos, toca confrontar con otro término que puede tener semejanzas. La diferencia entre la mayéutica y la dialéctica es que esta última se usa el argumento, la conversación y los razonamientos para obtener la verdad. Sin embargo, la mayéutica usa el interrogatorio para conseguir la verdad. Busca que una persona descubra la verdad por sí misma mediante preguntas. Por otro lado, la dialéctica, presenta una tesis y una antítesis con la que se debate y se llega a una síntesis. En cambio, la mayéutica guía al interlocutor sin imponerle conocimientos. Este método se basa en preguntas inductivas para revelar el conocimiento latente y ayuda al individuo a extraer ideas que ya posee.
“Hay una canasta de pan fresco en tu cabeza y aún así vas de puerta en puerta pidiendo cortezas.“
Heraclito
Saber mirarse a uno mismo
¿Qué quiso decir exactamente Heráclito con esa frase? La clave está en dos términos griegos: “γινώσκειν ἑαυτόν” (ginoskein heautón, “conocerse a uno mismo”) y “σωφρονεῖν” (sophrones, “ser sensato, meditar con cordura, tener templanza”). Ambos remiten directa o indirectamente al célebre aforismo délfico del templo de Apolo: Gnôthi seautón, “Conócete a ti mismo”. (Inscrito en el pronaos del templo de Delfos). Con esto, este filósofo griego plantea que todos tenemos acceso a este conocimiento, pero que debemos conquistarlo mediante el ejercicio consciente de la prudencia, el juicio y la atención a la razón compartida y la fuerza universal que atraviesa todas las cosas -o que las une- (el logos). La introspección, para él, no trata de encerrarse a nivel subjetivo, sino que representa una vía para comprender el orden del mundo. No solemos asociar la salud mental o el autoconocimiento con los antiguos sabios griegos, sin embargo, Heráclito de Éfeso, célebre por su aforismo ‘todo fluye’ (panta rei) -que tanto se usa en estos tiempos, aunque con connotación distinta-, fue más que un filósofo del cambio; fue también un pionero en la exploración de nuestro mundo interior. Uno de sus fragmentos más enigmáticos afirma rotundamente que “A todos los hombres les es concedido conocerse a sí mismos y meditar sabiamente”. En una época donde aún no existía una psicología como tal, donde los mitos guiaban la interpretación del alma humana y los oráculos custodiaban los grandes misterios y el futuro, Heráclito propuso algo diferente y revolucionario: que cada ser humano posee la capacidad de mirar dentro de sí mismo y hallar en ese acto la mayor forma de sabiduría.
¿Qué significa conocerse?
Desde nuestra visión moderna, solemos entender el autoconocimiento como una cuestión psicológica, de identidad personal; pero en Heráclito, conocerse a uno mismo tiene otro matiz.
Ese matiz nos dirige a la estructura misma del universo porque no hay un yo fijo e inmutable porque el alma humana, como la realidad, se transforma constantemente.
De esta manera, conocerse no significa descubrir una esencia estática, sino aceptar la paradoja de que somos permanencia dentro del cambio.
La introspección como herramienta filosófica
El empleo de la introspección como método trascendió su tiempo. De hecho, fue Sócrates quien, un siglo después, retomó la idea del “conócete a ti mismo” como principio ético-filosófico, pero es muy posible que Heráclito anticipara este uso genuino para la filosofía.
Heráclito no busca respuestas en los dioses o en los mitos heroicos sino en la capacidad del ser humano de observar los conflictos que tiene, sus deseos (muchas veces contrapuestos), etc.
Y luego absorber esta reflexión para comprender el mundo.
“Conocerse no significa descubrir una esencia estática, sino aceptar la paradoja de que somos permanencia dentro del cambio“